脱水– tag –

「お酒は水分だから脱水しない」は一次情報では支持されません。急性の飲酒はバソプレシン分泌を抑えて利尿を招き、便を硬くします。飲酒が腸の動き・腸内細菌・腸管バリアに与える影響と、便秘型・下痢型に分かれる理由を解説し、YGFCの「引き算の健康法」でお酒との付き合い方を見直します。